¡Bienvenidos a este viaje hacia el bienestar mental y emocional! Aquí compartiremos artículos informativos, consejos prácticos y actividades que te invitarán a reflexionar, aprender y crecer.
En este rincón virtual, exploraremos el mundo de la psicología y las herramientas que nos brinda para construir una vida más plena y equilibrada.
Encontrarás un espacio dedicado a tu desarrollo personal, con recursos gratuitos que te ayudarán a comprender tu mente, gestionar emociones y descubrir caminos hacia una salud mental integral.
En este artículo, exploraremos cómo la preocupación afecta nuestra salud mental y bienestar emocional. Si bien es común que las personas experimenten momentos de preocupación y ansiedad, es crucial reconocer cuando se vuelven excesivas y persistentes ya que las...
La psicoeducación es una técnica utilizada como parte del abordaje terapéutico para una gran cantidad de situaciones, y en diferentes contextos. Si bien en muchos casos puede ser integrada como parte de un tratamiento, habitualmente al comienzo del mismo, puede...
El perfeccionismo se asocia a la realización de grandes esfuerzos por conseguir resultados sobresalientes y a una gran preocupación por cometer errores o no cumplir con los estándares impuestos. Esto hace que en muchas oportunidades las personas con rasgos perfeccionistas experimenten una intensa autocrítica
La psicoterapia ha experimentado una notable evolución desde su concepción en el siglo XIX hasta la actualidad, adaptándose a los cambios sociales, teóricos y tecnológicos. Este blog explora cómo la conexión entre mente y cuerpo, la influencia del entorno y la confrontación de adversidades se entrelazan y cómo la psicoterapia ofrece un espacio para la introspección, el crecimiento personal y la superación de desafíos. Con el acceso a terapias virtuales, la psicoterapia derriba barreras, proporcionando apoyo crucial en la complejidad de la vida moderna.
Cada vez más el 14 de febrero es reconocido y festejado en todas partes del mundo como el “Día de los Enamorados”. Corazones, bombones, flores y toda una serie de símbolos tradicionalmente asociados al amor invaden los espacios virtuales y las publicidades. Una fecha...